po ciąży

No to nie poczytalas bo nie rozumiesz podstawowych zasad odchudzania. Cwiczenia+ dieta (rozsadna)= sukces w odchudzaniu Jak ogranicza sie za bardzo kalorie to tez się nie chudnie, a jak się chudnie na wycieńczenie organizmu (bo z pustego Salomon nie naleje) to sie konczy efektem jojo. Ile razy musi cie on dopaść byś zroumiala ze to co robisz jest [...]

[...] zdjęcia i chyba dziś nawet spać będę z otwartymi ustami!!! I wiesz, dodałaś mi skrzydeł, że nawet mając dzieci (w moim przypadku jedno) da się! Ja wprawdzie przytyłam nie po ciąży, ale od leków,za to nie mogę tych 34 kg nadwyżki zgubić i już traciłam nadzieję, że to w ogóle możliwe, a tutaj taka inspiracja! Wyglądasz obłędnie - teraz pewnie [...]

ja zawsze miałam @ co 28 maks 30 dni, jak w zegarku, jak odstawiłam jakoś przed ślubem - nie miałam żadnych objawów dodatkowych - działało dalej. w ciążę w sumie zaszłam tez bez problemu, jak mi po ciąży wróciło to po pół roku się wyregulowało - jedyne co się nie wyregulowało to libido. z brakiem pigułek wiążę zniknięcie (prawie ) cellulitu.

ironicznie było aaa, cholera przez internet to trudno ironię wyczuć jeżeli po ciąży można tak wyglądać, to minęły wszystkie moje obawy i mogę planować kiedyś tam macierzyństwo

[...] Tym bardziej, że jesteś po porodzie zwracamy na to uwagę bo biust podczas karmienia zmienia się. Rodziłaś 7miesięcy temu jeszcze Twój organizm nie wrócił do "normalności" po ciąży i porodzie (ciąża to 9miesięcy przed i po porodzie). W regulaminie są artykuły o rozstępie mięśni brzucha (diastasis recti) sprawdź czy nie masz, jak masz to zacznij od [...]

Żelazo i ferrytyne staram się sprawdzać regularnie, muszę zrobić badania bo po ciąży nic nie robiłam. Jak dużo biegam to zwykle suplementuje żelazo bo często wychodzi za niskie.

[...] pytanie w imieniu znajomej. Chodzi na siłownię 3 razy w tygodniu. Można powiedzieć, że zaczyna. Nogi myślę, że ma ok-coś tam na nie ćwiczy. Ale jej problem, to ciałko po ciąży. Nie może pozbyć się brzuszka i boczków. No można powiedzieć, że od pasa w górę jest taka "nalana" i chce się tego pozbyć. Co proponujesz? Jakiś specjalny [...]

[...] mam największe problemy z nogami. na doplerze wyjdzie ci, którą konkretnie żyłę masz niewydolną i czy kwalifikuje się do usunięcia. moja przyjaciółka usuwała z obydwu nóg po ciąży i obecnie nie ma już żadnych problemów 3mam kciuki i wyluzuj psychicznie, bo jak widzę miski pilnujesz i ćwiczysz, niestety nie wszystko zawsze jest od nas zależne [...]

to nie tylko po wyrostku.. :P rozstepy glupolu mam po ciazy :D

Musia to nic nie znaczy ze nic nie powiedziala- zawsze mialam taka 'rywalizacje' z kuzynka. I ja utylam po jojo a ona po ciazy. Teraz ona ma trzesaca sie galarete, ja schudlam 20+ a slowa od niej nie uslyszalam %-) a wiem z zauwazyla ;-) i inna kolezanka, tak samo, je dwa posilki dziennie, zre tablety na odchudzanie i nie ma efektu-i tez raczej [...]

[...] płaty do środka. Powtórzyć parę razy W zwiazku z tym mam pytania: 1 czy wystarczą ćwiczenie jak wyżej czy mam wkonywać wszystkie ćwiczenia po porodzie?. 2. Czy mam do czasu uporania się z diastasis przerwać ćwiczenia silowe? 3. Jesiem trzy i pol roku po ciąży boje się, że same ćwiczenia nie pomogą {:-( Co do diety będę korygować bledy :-)).

http://www.pudelek.pl/artykul/55563/bundchen_dwa_miesiace_po_porodzie_zdjecia/ Kurdę, 2 miesiące? Ja wiem, że Photoshop też robi swoje, ale najlepsze jest to że kobiety po ciąży tylko to skomentują tak "ma kasę, jest chuda, do tego trener personalny, ja tego na pewno nie osiągnę" Ale nawet nie spróbuje, bo zamiast zmotywować tym to się demotywują [...]

Nooo, moja stara 170cm wzrostu/50kg wagi w porywach ponoc miala miske AAA czy cos, a po ciazy bardzo ladny biust B albo C i oczywiscie nadal chuda. Ale moja stara jest kosmitka, wiec sie nie liczy.

[...] którą brałam przez 6 miesięcy .2 razy dziennie po 21 jednostek ,druga porcja insuliny przed snem a rano zonnk cukier przez noc był większy niż przed podaniem insuliny.Po ciąży odstawiła mi pani doktor insulinę i zakazała uważać na siebie przez 5lat bo w tym czasie miałam największe zagrożenie powrotu choroby .Dałam radę ale w listopadzie po [...]

u sportowca na brzuchu też nie, co innego u kobiety w ciązy/po ciązy. odszedłem w kierunku rozstępów ogólnie

A czy dzieciatym paniom pogorszył się stan zebów po ciąży? mi nie tylko włosy i paznokcie jakieś 3 miesiące po a potem wróciło do normy

A czy dzieciatym paniom pogorszył się stan zebów po ciąży? mi nie tylko włosy i paznokcie jakieś 3 miesiące po a potem wróciło do normy nie, nic absolutnie nic sie nie pogorszylo

Lodzik, ale brzuch po ciazy z rozstepami to mi niestety zostanie nawet po rekompie :-( i problemy ze skóra na nim. no a to na plaży wcale nie bedzie dobrze wygladać. W tym roku kupiłam sobie specjalnie strój kąpielowy, ale na plazy nie byłam ani razu, stchórzyłam... Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-10-04 14:43:06

Ja nie mogę z koleżankami gadać o diecie. bo jak ich słucham, to mi ręce opadają. Przyjaciółka - spora nadwaga po ciąży. Odchudza się na Wege, nie ma pojęcia co to makra i nie liczy kcal. Efektów zero. A ja się gryzę w język, żeby jej wykładu nie strzelic. Ja nawet podesłałam mojej linki do forum, bo jedziemy na tym samym wózku. Chyba ją motywuję [...]

Witam i serdecznie gratuluję :-)) Wieczorem postaram się wyjaśnić przyczyny kilku "pozostałości" po ciązy, o których piszesz i co ewentualnie można z nimi zrobić :-)